Zayıflamak için Selülit Diyeti Yapın

Zayıflamak için Selülit Diyeti Yapın
27 Kasım 2016 tarihinde eklendi, 473 kez okundu.

Hızlı Zayıflatan Selülit diyeti Nedir? Selülit Diyeti Listesi

Zayıflamak için en ideal diyet Anti Selülit Diyetidir.

Nasıl selülitleri azaltırım? Nasıl Kilo veririm? diyorsanız yazımızı okuyun.

Önce bu selülit giderme diyetini uygularken dikkat etmeniz gerekenler:

1. Günde mutlaka iki litre su içmelisiniz.

(Sıvıya olan ihtiyacı sudan karşılayın. Su yağ yıkımını hızlandırır, lenf dolaşımını düzene sokar)
2- Acıktıkça bolca limonlu salata tüketiniz.

3- C vitamininin selülit azaltıcı etkisi vardır.

Bol bol tüketin.

4- C vitaminince zengin olan limon, kivi, portakal, şeftali, biber ve maydanoz vb meyve ve sabze tüketin.

4-Zayıflarken, diyet sizi yorgun düşürecektir.

Bunun için protein de ihmal etmemelisiniz.
Et grubu besinleri dengeli, bilinçli tüketmelisiniz.

Yani haftada 2 kez kırmızı et, haftada 2 kez tavuk ve yine haftada en az 3 kez balık tüketebilirsiniz..

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Sayfa başına git