Yağ Yaktıran Elma Detoksu 1 Haftada 3 Kilo

Yağ Yaktıran Elma Detoksu 1 Haftada 3 Kilo
25 Kasım 2017 tarihinde eklendi, 2.323 kez okundu.

Merhaba arkadaşlar. Gün geçtikçe kilo problemleri artıyor ve insanlar spora ve diyetlere yöneliyorlar.

Yağ yaktıran Elma detoksu tarifini vermezden önce belirtmek isterim ki sadece detoks ile kilo vermeniz, yağlarınızı yakmanız biraz zor.

Her uzmanın tavsiye ettiği 2 şey vardır. İlk olarak 2-3 litre günde su için.

Sabah yürüyüşüne çıkın. Eğer sabahları çıkamıyorsanız gece çıkın.

En az 45 dakika spor yapacağınızı unutmayın.

Çünkü 45 dakikaya kadar vücutta depolanan karbonhidrat kullanılıyor.

Daha sonra yağ yakımına geçiliyor.

Yağ Yaktıran Elma Detoksu ile 1 Haftada 3 Kilo verebileceksiniz.

Elma detoksuna başlamadan önce tartılın ve gramına kadar bir yere yazın.

İlk haftanın sonunda değişimi göreceksiniz.Az yemeye özen gösterin.

Haşlanmış yumurta tüketimini arttırın. Sizin için en ideal protein kaynağı olacaktır.

ZAYIFLATAN ELMA DETOKSU TARİFİ

  • Yarım tutam maydanoz
  • 1 limon (kabuğu ile birlikte)
  • 1 elmanın soyulmuş kabuğu
  • Taze zencefil
  • 1 tane kabuk tarçın
  • 2 tane karanfil
  • 1 çay kaşığından az karabiber
  • Yaseminli yeşil çay

YEŞİL ELMA DETOKSU NASIL HAZIRLANIR ?

 

 

 

 

 

 

Öncelikle tenceremize elma kabuklarını koyalım.

Demet maydanozumuzu ekliyoruz. Ödem atıcı ve iştah kesici olarak.

Limonu kabukları ile 2 ye kestikten sonra koyalım.

Taze zencefili de ekleyelim.Kabuk tarçını ekleyelim.

Karanfili ekleyelim.

Tane karabiber bulabilirseniz 3 adet ekleyin.

Eğer bulamazsanız toz halini 1 çay kaşığından az ekleyelim.

Yüzeyine gelene kadar su ekleyelim.

Kaynatalım ve dinlenmesi için bekleyelim.

 

 

 

 

 

 

 

 

Yeşil elma detoksumuz hazır.

Haftada 2 kez yapmanızı öneriyorum.

Pazartesi içtiyseniz salı değilde çarşamba günü için. 1 gün veya 2 gün ara verin.

Emziren anneler haftada 1 kez yapabilirler.

 

 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Sayfa başına git