Diyet Yapanlara Kan Şekerini Dengeleyen Bitki Çayı Tarif

Diyet Yapanlara Kan Şekerini Dengeleyen Bitki Çayı Tarif
20 Aralık 2017 tarihinde eklendi, 89 kez okundu.

Kan Şekeri Dengeleyici ve Diyet Bitki Çayı Yapılışı

Aşırı iştahlı olmak ya da diyet sırasında halsizlik hissetmenin neden çoğu zaman kan şekerindeki dengesizliktir.

Haliyle bu durum diyet yapmayı oldukça zorlaştıracağı gibi sağlık açısından da istenmeyen sonuçlar doğurabilir.

Dr. Ümit Aktaş’ın, böyle sorunlar yaşayanlar için geliştirdiği bir bitki çayı, kan şekerinizi dengelerken, kilo vermenizi de kolaylaştırıyor.

Kilo vermeyi kolaylaştıran ve kan şekerini dengeleyen bitki çayı tarifi şöyle;

Gerekli Malzemeler

  • 1 bardak kaynar su
  • Yaklaşık 1 tatlı kaşığı kadar kişniş tohumu
  • 1 tatlı kaşığı kök ya da taze zencefil

Hazırlanışı:

Kaynar suyu demliğe koyun ve üzerine kişniş ve zencefili atın.

Bu şekilde yaklaşık 4 dakika kadar kısık ateşte kaynatın.

Sonrasında karışımın demini alması için 9-10 dakika bekleyin.

Tadı çok keskin gelirse, çayı yumuşatmak ve daha da güzelleştirmek için demlenme esnasında kabukları ile birlikte 1-2 dilim limon ekleyebilirsiniz.

Dikkat edilmesi gerekenler!

  1. Yemeklerden yarım saat önce ve yatadan 1 saat önce içmek, karışımın etkisini arttıracaktır.
  2. Çayın bir zararı olmadığından kullanımı için belirli bir zaman sınırı yoktur. İstediğiniz zaman günlük 2 bardağı geçmeyecek şekilde içebilirsiniz.
  3. Kişniş, insülin salgısını artırır ve insülin direncine iyi gelir.
  4. Çayı taze olarak hazırlayıp içmelisiniz. O nedenle her seferinde 1 bardaklık hazırlayın.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Sayfa başına git