Çocuk Gelişiminde En Önemli Besin Süt

Çocuk Gelişiminde En Önemli Besin Süt
3 Aralık 2016 tarihinde eklendi, 128 kez okundu.

Çocuk Gelişimi İçin Sütün Önemi

Bugünkü yazımızda sütün çocuk gelişimindeki faydalarından bahsedeceğiz.

Tabiki dünyaya gelir gelmez anne sütü ile başlayan süt serüveni uzun yıllar azalarakda olsa devam eder.

Bazı çocuklar süt içmeden yatağa girmek istemezler bazıları ise sütün kokusundan bile nefret eder.

Bebeklerimiz, çocuklarımız ne zaman süte ihtiyaç duyarlar…?

Bebeklerimizi 1 yaşına kadar sadece anne sütü ile beslemeliyiz.

İnek sütü 12 aydan küçük bebekler için yeterince sindirilmiş ve anne sütündeki temel besin değerlerine sahip değildir.

Peki sütün faydaları nelerdir?  Süt yoğun vitamin desteğiyle kemiklerin güçlenmesini sağlar.

Bunun yanında süt pürüzsüz bir cilt , daha güçlü bağışıklık sistemi , hipertansiyon , diş çürümesi , dehidratasyon , solunum problemleri , obezite  gibi problemlere karşı en büyük yardımcımızdır.

Ne kadar süt içmeliyiz..?  4-8 yaş arası çocuklar için günde 2-3 bardak süt öneriyor uzmanlar.

9-18 yaş arası için 4bardak süt 4 yaş altı içinse 2 bardak. tabi sütün yanında peynir,yoğurt ta tüketilmeli.

Çocuklarımızı yatmadan önce bir bardak süt içme alışkanlığını mutlaka kazandırmalıyız…

 

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git