Cilt Sağlığı İçin Bunları Yapın

Cilt Sağlığı İçin Bunları Yapın
3 Eylül 2018 tarihinde eklendi, 141 kez okundu.

Cilt Sağılığını Korumak İçin Neler Yapmalı?

Günümüzde birçok kadın kendi cilt sağlığına çok önem göstermektedir.

Gerek temiz ve yağsız gerekse pürüzsüz ve beyaz bir cilde sahip olmak birçok kadının hayalidir.

Peki sağlıklı ve temiz bir cilde sahip olmak için ne yapmamız gerekiyor?

Aslına bakarsanız bu sorunun tek bir cevabı yok.

Hayatımızda birçok şeyi düzenleyerek cildimizin güzelleşmesini sağlayabiliriz.

Suyu Hayatınızdan Eksik Etmeyin:

Hayatımızdan suyu hiç eksik etmemek bunlardan biridir.

Vücudumuzun %70’inin su olduğunu düşünürsek ve hayatımız için öneminin farkına varırsak suyun ne kadar önemli olduğunu görebiliriz.

Hücrelerimizin sağlığı için her gün 2 litre su içmeyi ihmal etmemeliyiz.

Su ihtiyacını karşılayan hücreler yaşamsal faaliyetlerini yerine getirebilir ve bu da cildimize daha parlak ve canlı bir görüntü verir.

Sigara ve Alkole Veda Edin:

Bir diğer yapmamız gereken şey sigara ve alkol kullanmamaktır.

Sigara ve alkol kullanan kişilerin sadece cildinde değil kalp, karaciğer ve akciğer gibi temel organlarında da sıkıntılar meydana gelmektedir.

Eğer sigara ve alkol kullanıyorsanız yapmanız gereken en doğru şey bunları kullanmayı kalıcı olarak bırakmaktır.

Bunlara Dikkat Edin:

Bunlara ek olarak her gün düzenli olarak 7-8 saat uyumak, gün içinde yaptığınız makyajı temizlemeden yatağa girmemek, içerisinde özellikle A ve C vitamini olan gıdaları bol tüketmek ve cildinizde sivilce, siğil veya ben gibi şeyleri bilinçsiz bir şekilde sıkmamak da yapmanız gerekenlerden bazılarıdır.

Sonuç olarak eğer sağlıklı bir cildiniz olsun istiyorsanız, bunların hepsine dikkat etmeye çalışmalısınız. Bu saydıklarımızın bilincinde olmak size çok şey katacaktır.

Makyajdan Önce Cilt Bakımı Önerileri

Bir makyajın mükemmelliği cildin ne kadar bakımlı olduğuna da bağlıdır.

Cildin o makyaj ile bütünleşmesi için yapılacak ilk adımlar çok önemlidir.

Bu aşamayı es geçmezseniz eğer makyaj cildinizde daha uzun süre kalacaktır.

Makyaj öncesi kirden ve yağdan arındırılmış bir cilt hem daha sağlıklı hissetmenizi sağlar hem de cildinize nefes aldırır.

Bu nokta da size önerebileceğim iyi bir temizleme jeli olacaktır.

Cilt Bakımı İçin Püf Noktalar

Cildinizi temizledikten sonra cildinize güneş kremi uygulamanızı tavsiye ederim.

Bu cildinizde güneş kaynaklı oluşabilecek lekeleri de engelleyecektir.  15- 20 dk.

Sonra uygulayacağınız nemlendirici ile cildinizin hem bakımını yapmış olursunuz hem de makyaj için taban hazırlığını bitirmiş olursunuz.

Nemlendirici sürerken dikkat etmeniz gereken bir diğer faktör de hafif hafif masaj yaparak uygulamak; bu cildinizin rahatlamasını sağlayacaktır.

Cilt tipinize uygun nemlendirici sürdüğünüz gibi göz çevresi ve dudaklar için olan nemlendiricilerden de mutlaka edinin.

Göz çevresi bilindiği üzere çok hassastır bu nedenle cilt tipinize uygun göz çevresi nemlendiricinizi mutlaka göz makyajından önce sürün ve dudaklarınızı da mutlaka es geçmeyin.

Rujunuz kremsi olsa dahi dudak koruyucu mutlaka sürün dudak bakımınızda bu konuyu ihmal etmeyin.

Cildin makyaj öncesine hazırlandığı gibi makyaj sonrası da çok önemlidir.

Şu altın kuralı sakın unutmayalım: “ cildimizi iyice arındırmadan günü bitirmeyelim.” .

Makyaj temizliğinde mutlaka cildimize uygun, PH derecesi cildi tahriş etmeyen tonikler tercih edelim.

Toniklerde en düşük seviye de alkolsüz ve paraben içermeyen markalar tercih edelim.

Mutlaka göz ve çevresi için ayrı bir ürün kullanalım. Ve hafta da bir yapacağımız cilt arındırıcı maskelerle cildimize nefes aldıralım.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Sayfa başına git